Paar & Familien Resilienz
Resilienz ist die Fähigkeit und innere Widerstandskraft, um mit Herausforderungen und den "Wellen" des Lebens leichter, gelassener und kraftvoller umzugehen.
Familien Resilienz ist Harmonie, Verbundenheit und innere Kraft aus & in der Gemeinschaft.
Für Paare + Eltern, die wieder Kraft spüren, Harmonie & Verbundenheit leben und gemeinsam wachsen und lachen wollen.
Familie + Beziehungen
zwischen Irrenhaus und Himmelreich
Die Herausforderungen und Stressfaktoren in einer Familie sind vielfältig. Die kleinen oder großen Krisen werden immer da sein, aber die Frage ist:
"Wachsen wir gemeinsam daran? Oder stranden wir an den Felsen des Lebens!"
Jede Familie hat ihre Konflikte, Krisen, den alltäglichen Stress und dazu noch unerwartete Veränderungen oder Probleme. Doch genau hier schlummert das Potential zum Wachstum, zur Lebensfreude, zum Selbstbewusstsein und zur Freiheit.
Familien-Resilienz bedeutet, durch Krisen zusammenzuwachsen, gemeinsame Stärke zu erkennen und zu nutzen, Verbundenheit zu spüren und gemeinsam aufzublühen.
Unser Resilienz Team
Mia, Landi und Freunde
verwirklichen ein gemeinsames Herzens-Projekt, welches für Familien und ihre alltäglichen Herausforderungen gemacht ist. Durch unsere jahrelange Erfahrung mit Kindern und Erwachsenen, Paaren und Familien bündeln wir unsere Kompetenzen, unser Wissen und unsere Liebe zu unseren Berufen, um einen positiven Unterschied in den Familien zu bewirken.
Mia Schwaiger
Paar- & Familientherapeutin
Landi Wilke
Resilienz Coach & Personal Trainerin
UNSERE VISION
Leichtigkeit und Lebensfreude im Paar/ Familien-Alltag erwecken,
gesunde Beziehungen stärken & vertrauensvolle Familienbande aufbauen.
Wir wollen mit Euch eine Zukunft aufbauen, wo ihr gemeinsam wachsen könnt, lachen und leben in Verbundenheit & Balance.
UNSER ANGEBOT
PAAR & FAMILIEN RESILIENZ WORKSHOPS
Inmitten von Alltag, Trubel und Herausforderungen verbunden bleiben – miteinander und doch jede:r mit sich selbst.
Es geht nicht um perfekte Erziehung oder perfekte Beziehung, sondern um echte Verbindung. Nicht darum, noch mehr auszuhalten oder zu ertragen – sondern um den bewussten, liebevollen Umgang mit dem, was da ist.
Eure innere Stärke zeigt sich in den kleinen Momenten:
…wenn ihr euch wieder zuhört, statt nur zu funktionieren.
…wenn Nähe auch nach Streit möglich bleibt.
…wenn ihr einander Halt gebt, ohne euch selbst aufzugeben.
Unsere Programme schenken euch Impulse, Übungen und Räume, die euch stärken, wachsen lassen und neu verbinden – von innen heraus.
Für mehr WIR, ohne dich selbst zu verlieren. Für Halt, Nähe und Stabilität – auch wenn’s mal wackelt.
ERWECKT EURE SUPERKRÄFTE 2026
UNSER WORKSHOP SERIE FÜR
INNEREN STÄRKE + HARMONIE + VERBUNDENHEIT
RESILIENZ ESSENTIALS
Wir legen ein gemeinsames Fundament – mit Klarheit, Bewusstsein und Orientierung.
Was uns trägt:
Haltung, Fähigkeiten & Vision
Inhalte:
• Was bedeutet Resilienz – individuell und als Paar?
• Die Grundhaltungen: lernen & leben
• Die 3 Schlüsselkompetenzen: trainieren & kultivieren
• Das Paar als System: Wechselwirkungen & Dynamiken verstehen
• Gemeinsame Werte & Vision: Was verbindet uns wirklich? Wofür stehen wir?
TIEFE STATT TEMPO
Alte Muster sanft verstehen – und Raum schaffen für mehr Präsenz und Lebendigkeit.
Was uns hält: Ressourcen, Muster & Nervensystem verstehenInhalte:
• Beziehungsmuster erkennen: Was wiederholt sich? Was blockiert?
• Ressourcenblick: Was bringt uns Kraft – individuell & gemeinsam?
• Rituale und Routinen: Was stärkt uns bereits? Was fehlt uns noch?
• Nervensystem verstehen: Warum wir manchmal dicht machen – und wie wir wieder öffnen
• Körperbasierte Regulation: Atem, Erdung, Bewegung, Pausen
MORE THAN WORDS
Worte & Kommunikation als Brücke – um auch in Konflikten verbunden zu bleiben.
Wie wir reden: auch wenn es schwierig wird
Inhalte:
• Bedürfnisse und Emotionen erkennen & ausdrücken
• Gewaltfreie Kommunikation in Alltag & Beziehung
• liebevoll Grenzen setzen
• Triggersituationen verstehen – und deeskalieren
• Streitkultur vs. Schweigen: Wie wir miteinander ringen dürfen
• Werkzeuge für akute Stresssituationen (körperlich & verbal)
Rituale & Routinen die bleiben
Gemeinsame Pflege für die Liebe – mit Leichtigkeit, Intention und Körperintelligenz.
Was uns verbindet:
kleine Rituale, Körperübungen als Routinen, Verbindung im Alltag
Inhalte:
• Paarrituale für Nähe, Sicherheit & Humor
• Körperbasierte Übungen zu Verbindung, Berührung & Vertrauen
• Micro-Momente: Wie kleine Dinge die Beziehung nähren
• Gesprächsrituale für Tiefe im Alltag
• Retreats, Dates & bewusste Zeitfenster: Wie wir neue Gewohnheiten etablieren
MEHR ALS EIN WORKSHOP
Was Euch erwartet:
-
Praxisnah & erlebbar
Theorie trifft auf sofort umsetzbare Übungen -
Zwei Expertinnen
Systemische Therapie & Körperarbeit in Kombination -
Ein ganzheitliches Konzept
Körper, Geist und Emotionen bekommen Raum -
Erst als Paar
von innen wachsen, dann optional als Familie weiter entfalten - zusätzliche online Plattform
Mit Übungen, Begleitung und Pre-Workshops zum vertiefen, einstimmen und praktizieren im Alltag - Support auch zwischen den Events
ANMELDUNG
Was ist alles enthalten im vollen Familien Resilienz Paket:
- 9 Monate echte Begleitung & Zusammenarbeit
- online Plattform mit allen Inhalten, Übungen und Themen je Modul s.o.
- monatlich ein 1:1 Coaching pro Paar - bei Mia oder Landi
- Pre-Workshops zur Vorbereitung des Tages-Events
- 4 Tages-Workshops s.o. incl. Mittagessen & Austausch
- Support via Email für Fragen & persönliche Anliegen
OPTIONEN + AUSGLEICH pro Paar
- einmalig 1950,-€
- 9x 225,-€ (monatliche Rate)
oder du buchst jeden Workshop einzeln incl. 2 Monate Support für je 525-€
Kontakt
Du hast Fragen? Ihr wollt mehr erfahren?
Dann schreibe uns, wir freuen uns von Dir/ Euch zu lesen.
